Yoga Angebote

Yoga in der Natur, im Studio, im Café oder bei dir zuhause.

Kurse, Specials & Events für dich

Hier findest du meine Yoga-Stunden sowie Yogaspecial. Ich unterrichte in einem Studio, in der Natur, in Cafés und wenn du magst, auch gerne bei dir zuhause. Jede Stunde ist einzeln buchbar. Ich biete in meinen Yogastunden Vinyasa an. Schau dich hier gerne um - ich freue mich auf dich. 

KLEINE ÜBERSICHT:

  • jeden Mittwoch: Yoga & Brunch @Chiemgaukorn, Trostberg
  • jeden Donnerstag: Yoga am Morgen @Moierhof, Truchtlaching (ab Ende März 2024 wieder)
  • jeden Donnerstag, 19:00-20:15 Uhr: Yoga-Flow am Abend @Chiemgaukorn, Trostberg
  • an drei Mittwoch-Abenden im März: Yoga Basic Kurs für Beginner
  • Specials: Yoga & Dinner, Yoga & Brunch am Wochenende, "Flow together" mit deinem Lieblingsmensch & vieles mehr

Infos zu Retreats findest du unter folgendem Button:

Alle Angebote im Detail

Flow & Flourish 
(Jan-März 2024) 

Komm! Wir springen zusammen auf die Matte & blühen auf. 

Flow & Flourish - übersetzt: Fließe & blühe.

In der gemeinsamen Zeit fließen wir durch Yoga-Haltungen, Schütteln/Tanzen & üben Meditation. Dabei hat jede Stunde ein bestimmtes Thema, das in die kraftvollen Flows & der Meditation seinen Platz findet. Die Yoga-Stunden sollen dir ein sanftes Herz, einen offenen Geist und innere Zufriedenheit schenken.

Der Yoga-Flow ist für Yogis geeignet, die bereits ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringen, oder auch für Yogis, die regelmäßig praktizieren. Personen, die noch nie Yoga gemacht haben, ist der Kurs nicht zu empfehlen.

DATEN
Donnerstags jeweils von 19:00-20:15 Uhr: 18. Jan / 25. Jan / 1. Feb / 15. Feb / 22. Feb / 29. Feb / 7. März / 14. März (auf diesen Kurs folgt ein weiterer Kurs - bald findet du alle Daten dazu auf dieser Seite)

Zu ausgebuchten Terminen kannst du dich unter dem Anmeldelink unten auf die Warteliste schreiben.

PREIS

  • 8 Einheiten / Gesamter Kurs
    Preis: 128 € / je Einheit 16 €
  • 4er-Karte
    Preis: 68 € / je Einheit 17 € (für vier von dir ausgewählte Termine innerhalb des Kurses)
  • Drop-In / Einzeln Stunde buchen
    je Einheit 18 €

Hypno-Meditation & Yoga: Dein wahres Ich

Im Workshop findest du zurück zu deinem wahren Ich. Du erkennst wieder, wer Du wirklich bist, was Deine wahre Natur ist und was Du im Leben willst.

Wir starten mit einem kurzen Ankommen und fließen dann gemeinsam über die Yoga-Matte. Der Yoga-Flow mit Anna beinhaltet fließende Yogahaltungen, Ausschütteln/Tanzen sowie tiefenentspannende Yin-Haltungen. Die Yoga-Einheit ist für jedes Yoga-Level geeignet und soll dir Selbstvertrauen, Leichtigkeit und pure Liebe zu dir selbst schenken.

Im Anschluss tauchen wir in die Hypno-Meditation ein. Die Hypno-Meditation ist eine geführte Traumreise. Verena führt Dich achtsam in einen tiefen, entspannten Zustand, sodass Du Dich sicher und geborgen fühlst. Nach der Hypno-Meditation fühlst Du Dich einfach wunderbar, leicht, entspannt und gestärkt.

Über die Zeit wird sich alles verfestigen und Du wirst eine Veränderung spüren. Du steigerst Deinen Selbstwert und erfährst Selbstliebe.

TERMIN
So, 3. März 2024, 9:30-11:45 Uhr bei Chiemgaukorn in Trostberg

PREIS
38€

YOGA BASICS 
Beginner Kurs

Du möchtest Yoga einmal ausprobieren? Und kennenlernen was Yoga genau alles ist & sein kann? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich.

In der gemeinsamen Zeit lernen wir Yoga kennen. Wir lernen grundsätzliche Haltungen von Grund auf, lernen unseren Atem kennen, finden in einfache Meditationen & Achtsamkeitsübungen.

Der Yoga-Kurs ist für Personen geeignet, die noch nie Yoga gemacht haben und für Yogis, die Lust haben, Asanas und Yoga-Elemente von Grund auf kennen zu lernen.

DATEN
3x Mittwochs jeweils von 16:45 - 18 Uhr: 6. März / 13. März / 20. März

PREIS

  • 3 Einheiten / Gesamter Kurs (nur als ganzes buchbar)
    Preis: 55 €

Der Kurs ist auf 11 Personen begrenzt, damit ich auf jeden gut eingehen kann.

Face Yoga - "happy face, happy you"

Lass uns mit Face Yoga dein Gesicht & dich zum Strahlen bringen.

Face Yoga soll unsere Haut natürlich straffen und glätten, sowie unsere Muskeln im Gesicht & Kopf entspannen. Außerdem fordert es unsere Durchblutung für einen natürlichen Teint.

Im Workshop beginnen wir mit ein paar körperlichen Übungen für den gesamten Körper, um gut im Raum und auf der Matte anzukommen. Im Nachgang widmen wir uns unserem Gesicht und tauchen in Übungen für unser Gesicht & unseren Kopf ein. Während der gemeinsamen Zeit bauen wir außerdem kleine Atem- und Achtsamkeitsübungen ein.

Spaß & Entspannung begleiten uns in diesem Workshop.

Die erlernten Übungen & Impulse kannst du in deinen Alltag integrieren.

DATEN
Freitag, 26. April, 16:00 - 17:30 Uhr bei Chiemgaukorn in Trostberg

PREIS
24 €

Der Kurs ist auf 12 Personen begrenzt, damit ich auf jeden gut eingehen kann.

Yoga & Brunch
am Mittwoch

Yoga am Morgen vertreibt Kummer & Sorgen. 

Wir starten den Tag gemeinsam mit einem 75-minütigen Yoga-Flow inklusive Meditation & Entspannung. Die Yoga-Stunde ist für alle Levels geeignet.

Danach hast du die Möglichkeit ein leckeres Frühstück in vegan oder vegetarisch zu genießen.

Wo? Bei Chiemgaukorn, Weiding 2, Trostberg. (Bei Sonnenschein auf der Wiese, bei Regenwetter im Yogaraum.)

Wann? jeden Mittwoch von 7:45 bis 9 Uhr Yoga, anschließend Brunch (jede Stunde ist einzeln buchbar)

Gesamtpreis 27 € (Yogaflow inkl. 1x Heißgetränk und 1x Speise)

Speisen sind vegan/vegetarisch.

 •••Yogastunde ist auch ohne Frühstück buchbar•••

Yoga am Morgen @Moierhof, Truchtlaching

ab Do, 28. März 2024 wieder (Anmeldung bereits ab jetzt möglich):

Yoga am Morgen vertreibt Kummer & Sorgen. 

Lass uns zusammen mit einem Yoga-Flow in den Tag starten.
Bei Sonnenschein genießen wir den Yoga-Flow inklusive Meditation, Ausschütteln / Tanzen und Entspannung, auf der Wiese vor der großen Eiche. Bei Regenwetter Indoor. Der Yoga-Flow ist für jedes Level geeignet.

Wer möchte kann danach noch ein leckeres Frühstücksbuffet im Moierhof genießen. Das Frühstück ist größtenteils vegetarisch (für vegan gerne bei mir melden). Heißgetränke sind inklusive. 
Bei Hotelgästen ist das Frühstück bereits inbegriffen. Bitte hier nur das Yoga buchen.

Wo? Moierhof, Stöffling 1, Truchtlaching


Wann? jeden Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr Yoga, anschließend Frühstücksbuffet, wer möchte

Preis: Nur Yoga 14 € / Yoga & Brunch 28 €

Yoga für Unternehmen
 

Benefit für Mitarbeiter/innen

Du hast ein Unternehmen & möchtest ein Benefit für deine Mitarbeiter/innen? Du möchtest deinen Mitarbeiter/innen etwas Gutes tun? 

Dann wäre vielleicht eine private Yogastunde bzw. mehrere Yogaeinheiten ein tolles Benefit.

Frage gerne dazu bei mir an & lass uns zusammen brainstormen.

***Preis auf Anfrage***

Unternehmen, die für Ihre Mitarbeiter Yoga mit mir anbieten:

  • Alzchem Trostberg GmbH
  • Brüderl Architektur in Traunreut
  • Notar Mehler in Trostberg & Traunreut

Yoga bei 
dir zuhause

Sind wir doch mal ehrlich: Zuhause ist es am schönsten. Das findest du auch? Und du hast einen großen Raum oder einen großen Garten zuhause? 

Dann lade deine Freunde ein – wir machen zusammen Yoga. Ich komme zu euch und biete eine Yogastunde für dich und deine Freunde an.

Danach könnt ihr vielleicht zusammen Brunchen, Abendessen, ein Lagerfeuer an einem lauen Sommerabend genießen oder Zeit zusammen verbringen. Vielleicht bist du aber auch auf der Suche nach einer besonderen Geburtstagsfeier-Idee für eine/n Freundin/Freund oder deinen eigenen Geburtstag.

Egal was es ist, schreib mir gerne & lass uns zusammen planen.

-  Einzeln buchbare Stunden mit individueller Beratung und Wunschausrichtung der Stunde im kurzen Vorgespräch, Preis auf  Anfrage  -
 

Mitmach-Video: Tauche in dein Herz ein

Feel your heart. 

Dein Mitmach-Video für dich zuhause, um dein Herz zu öffnen und ein leichtes Herz zu generieren & zu aktivieren. 

Die gemeinsame Yoga-Einheit beinhaltet Ausschütteln/Tanzen, Meditation, Yoga-Flows sowie entspannende Haltungen. Wir praktizieren herzöffnende Haltungen und fließen zusammen über die Matte inklusive Denkanstöße & Fragen um tiefer in dich & deinen Herzensraum einzutauchen.

Viel Freude beim Bewegen & dich Spüren!

Diese Sequenz ist für jedes Yoga-Level geeignet. 

Länge des Videos: 60 Minuten

Preis: 11 €

Nach Zahlung erhältst du den Link zum Video inkl. dem Zugangs-Passwort und den Link zur Playlist (Spotify). Öffne dir am besten den Link zum Video auf dem Laptop & die Playlist auf deinem Smartphone.

Dieses Video hat kein Ablaufdatum, du kannst es so oft nutzen, wie du möchtest.

Mitmach-Video: 
Morning Moving

Let's move. 

Dein Mitmach-Video für dich zuhause, um am Morgen mit ein wenig Moving in den Tag zu starten.

Ausschütteln, Meditation & ein paar dynamische Yoga-Übungen für deinen Start in den Tag. Viel Spaß beim Bewegen & dich Spüren!

Diese Sequenz ist für jedes Yoga-Level geeignet. 

Länge des Videos: 17 Minuten

Sonderpreis: 2 €

Nach Zahlung erhältst du den Link zum Video inkl. dem Zugangs-Passwort und den Link zur Playlist (Spotify). Öffne dir am besten den Link zum Video auf dem Laptop & die Playlist auf deinem Smartphone.

Dieses Video hat kein Ablaufdatum, du kannst es so oft nutzen, wie du möchtest.

Wertgutscheine:
Auszeit verschenken 

Du möchtest pure Liebe, Leichtigkeit & Zeit verschenken? Du suchst ein besonderes Geschenk für jemanden, der dir am Herzen liegt?

Dann schenke eine Yoga-Einheit oder Yoga-Event wie zB. Yoga & Dinner. Verschenke eine Auszeit.

Wertgutschein für Yoga - individueller Betrag (ab 18 €)
Du kannst bestimmen, wie hoch der Wert des Gutscheins ist. Der Gutschein ist für all meine Angebote gültig: von Yoga-Kursen, zu Yoga-Specials oder Workshops bis hin zu "Yoga zuhause" oder Day-Retreats. 

Unter dem Button "Hier bestellen" kannst du den Wertgutschein bestellen. Oder: Du sendest mir ganz einfach eine Mail an theyogisvitamin@web.de

Eindrücke

Vergangene Events & Kurse

Diese Events & Kurse kommen wieder - ich freue mich drauf :)

Advents-Yoga
im Dezember

Ein funkelnder Winterabend mit Yoga & Beisammensein am Lagerfeuer!

Wir flowen zuerst 75 Minuten, danach gibt es Punsch & ein veganes Abendessen am Lagerfeuer. Chiemgaukorn hat an diesem Abend einen langen Hofladentag. Nach dem Essen, kannst du gerne noch im Hofladen stöbern.

Ort: Chiemgaukorn, Weiding 2, 83308 Trostberg

Workshop 
"BIG VISION"

Kreiere im Workshop deine wunderbare Zukunft, dein wundervolles Jahr 2024!

Du hast große Pläne? Oder möchtest gerne deine Wünsche für das neue Jahr visualisieren? Du möchtest mit großen Schritten in eine wunderbare Zukunft? 

Mithilfe von Meditation, Yoga, Journaling & Kreieren eines Visionboards visualisierst du im Workshop deine Zukunft, dein Jahr 2024! Wir schließen den Abend mit einem kleinen Ritual, Beisammensein & 
veganen Abendessen ab.

Teilnehmerobergrenze sind 10 Personen, damit du viel Platz für dein Visionboard hast.

Ort: Chiemgaukorn, Weiding 2, 83308 Trostberg

Yoga & Dinner
 

Yoga & veganes 3-Gänge-Menü

Anna (www.theyogisvitamin.de) startet das Event mit einem 75-minütigen Yoga-Flow für alle Levels. Anschließend verwöhnt uns Carina (www.gesundleckercarina.de)  mit einem leckeren, veganen 3-Gänge-Menü. Beim gemeinsamen Essen haben wir Zeit uns auszutauschen, neue Leute kennenzulernen & zu entspannen. 

Ort: Chiemgaukorn, Weiding 2, 83308 Trostberg

Yoga-Sommerabende @Chiemgaukorn

Outdoor Yoga-Flow & gemeinsames Abendessen.

Yoga in der Natur.

In der Natur können wir uns noch besser Erden und die Sonne als zusätzliche Energiequelle nutzen. Als Energiequelle nutzen wir an diesem Abend noch das leckere Abendessen bei einem gemeinsamen Beisammensein.

Der Yoga-Flow findet auf der Yoga-Wiese statt. Bei Regenwetter können wir nach Innen ausweichen.

Stöbern im Hofladen möglich.

 

Slow Day: Mini-Retreat 
& Kreativmarkt

Mini-Retreat mit Programm & Kreativmarkt bei Chiemgaukorn in Trostberg

Der Slow Day soll uns einen Tag Auszeit schenken. An diesem Tag dürfen wir uns etwas Gutes tun, uns connecten & einmal durchatmen. 

Von 8:15 bis 22 Uhr erwartet dich ein buntes Programm inklusive Yoga, Meditation, Workshops zu Gesundheit & vieles mehr. Zu den einzelnen Programmpunkten ist eine Voranmeldung notwendig.

Parallel zum Programm gibt es von 10:30 bis 15 Uhr einen Kreativmarkt mit regionalen Ständen zum Stöbern & Schlemmen.

Das Event findet bei Chiemgaukorn, Weiding 2, in Trostberg statt.

Eindrücke vom Slow Day 2023: www.theyogisvitamin.de/slow-day

SAVE THE DATE
Nächster Slow Day 2024:
Samstag, 15. Juni 2024

Yoga & UrGenuss 
mit Julia & Anna

Bewegung in Verbindung mit gesunder Ernährung.

Wir starten die gemeinsame Zeit mit Bewegung. Mit Anna flowst du über die Yoga-Matte inklusive fließende Haltungen, Meditation & Entspannung. Die Yoga-Einheit ist für jedes Yoga-Level geeignet.

Im Anschluss gibt Julia von Chiemgaukorn Einblicke in den Anbau, die Besonderheiten und die Verwendung der alten Kulturpflanzen, die fast vergessen waren, aber wertvolle, regionale Lebensmittel bereitstellen. Daraus bereiten wir gemeinsam verschiedene Gerichte zu, die wir danach zusammen genießen.

ZEITPLAN
16:00 – 17:00 Uhr Yoga-Flow für alle Levels mit Anna

17:00 – 18:00 Uhr Kaffee und Snack, dabei Urgetreide-Workshop

ab 18:00 Uhr Gemeinsames Zubereiten verschiedener Gerichte in Bioqualität, ab ca. 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

"Flow together" mit deinem Lieblingsmensch

Mal ein ganz anderer Yoga-Flow: Yoga mit deinem Lieblingsmensch.

Hier habe ich mir etwas ganz besonderes für dich & deinen Lieblingsmenschen ausgedacht: Ein Yoga-Flow in dem ihr die Asanas zusammen meistert & euch gegenseitig unterstützt. Die gemeinsame Yoga-Einheit soll eure Beziehung stärken, euch Spaß & Freude bringen.

Ihr meldet euch als "Team" an & flowt gemeinsam durch die Yoga-Einheit. Ein ganz besonderes Erlebnis für dich & deinen Lieblingsmensch.

Also nichts wie los melde zB. dich mit deiner Mama/Papa, Geschwister, Partner/Partnerin oder einem Freund/einer Freundin an.

Teilnehmerobergrenze sind 6 "Teams", damit wir im Raum gut Platz haben.

Ort: Chiemgaukorn, Weiding 2, 83308 Trostberg

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