Yoga Angebote
Yoga in der Natur, im Studio, im Café oder bei dir zuhause.
Kurse, Specials & Events für dich
Hier findest du meine Yoga-Stunden sowie Yogaspecial. Ich unterrichte in einem Studio, in der Natur, in Cafés und wenn du magst, auch gerne bei dir zuhause. Jede Stunde ist einzeln buchbar. Ich biete in meinen Yogastunden Vinyasa & manchmal Yin-Yoga an. Schau dich hier gerne um - ich freue mich auf dich.
Übersicht Yoga-Einheiten
DIENSTAG
17:00 - 18:00 Uhr: Beginner Kurs @Chiemgaukorn, Trostberg
18:30 - 19:45 Uhr: Yin & Yang Yoga @Chiemgaukorn, Trostberg
MITTWOCH
7:45 - 9:00 Uhr: Morning Flow (Brunch optional) @Chiemgaukorn, Trostberg
DONNERSTAG
8:00 - 9:00 Uhr: Yoga am Morgen (Brunch optional) @Moierhof, Truchtlaching (ab April 2025 wieder)
19:00 - 20:15 Uhr: Flow & Flourish @Chiemgaukorn, Trostberg
Preise
- Einzelticket / Drop-In: 19 € (jede Einheit ist einzeln buchbar)
- Gesamter Kurs: buchst du einen ganzen Kurs, zB. ganze 5 Einheiten eines Kurses, liegt der Einzelpreis bei 17 € pro Stunde
- 5er-Karte: Diese Karte kannst du für jeden Kurs individuell einlösen. Du kannst alle 5 Einheiten für einen bestimmten Yoga-Kurs wie zB. Flow & Flourish einlösen oder ganz individuell für mehrere, verschiedene Kurse. Eine 5er Karte ist 7 Wochen gültig und kostet 89 €. Die Gültigkeit beginnt ab dem ersten gebuchten Kurs / Datum.
- 10er-Karte: Diese Karte kannst du für jeden Kurs individuell einlösen. Du kannst alle 10 Einheiten für einen bestimmten Yoga-Kurs wie zB. Flow & Flourish einlösen oder ganz individuell für mehrere, verschiedene Kurse. Eine 10er Karte ist 3 Monate gültig und kostet 179 €. Die Gültigkeit beginnt ab dem ersten gebuchten Kurs / Datum.
Einheiten im Detail
Folgend findest du alle Einheiten im Detail & kannst dich unter dem jeweiligen Link anmelden. Zu ausgebuchten Einheiten kannst du dich unter dem Anmeldelink auf die Warteliste schreiben & wir benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird.
Yin & Yang Yoga➊
Dienstags
fließender, kraftvoller Yoga-Flow & ausgleichende, entspannte Yin-Haltungen
Um ein erfülltes Leben zu führen, braucht es im Leben die Balance. Yin & Yang Yoga kann uns genau diese Balance schenken. Die Balance aus YANG (Kraft & Energie), sowie YIN (Leichtigkeit & Entspannung). Diese Balance nehmen wir mit in die gemeinsame Einheit.
Wir beginnen mit einem fließenden, kraftvollen Teil (Vinyasa Flow) und enden mit einer sanften Praxis (Yin Yoga). Dabei unterstützen wir unsere Yin-Praxis mit Hilfsmitteln wie Yoga-Bolster & Yoga-Blöcke.
Die Yoga-Einheiten ist für jedes Yoga-Level geeignet.
DATEN
4x Dienstags jeweils von 18:30 - 19:45 Uhr: 7. Jan / 14. Jan / 28. Jan / 4. Feb
ORT
Chiemgaukorn in Trostberg.
PREIS
- 4 Einheiten / Gesamter Kurs, Preis: 68 €
- Drop-In / Einzeln Stunde buchen je Einheit 19 €
- 5er/10er-Karte (siehe Beschreibung oben auf der Seite)
Yin & Yang Yoga➋
Dienstags
fließender, kraftvoller Yoga-Flow & ausgleichende, entspannte Yin-Haltungen
Um ein erfülltes Leben zu führen, braucht es im Leben die Balance. Yin & Yang Yoga kann uns genau diese Balance schenken. Die Balance aus YANG (Kraft & Energie), sowie YIN (Leichtigkeit & Entspannung). Diese Balance nehmen wir mit in die gemeinsame Einheit.
Wir beginnen mit einem fließenden, kraftvollen Teil (Vinyasa Flow) und enden mit einer sanften Praxis (Yin Yoga). Dabei unterstützen wir unsere Yin-Praxis mit Hilfsmitteln wie Yoga-Bolster & Yoga-Blöcke.
Die Yoga-Einheiten ist für jedes Yoga-Level geeignet.
DATEN
6x Dienstags jeweils von 18:30 - 19:45 Uhr: 18. Feb / 25. Feb / 11. März / 18. März / 25. März / 1. April
ORT
Chiemgaukorn in Trostberg.
PREIS
- 6 Einheiten / Gesamter Kurs, Preis: 102 €
- Drop-In / Einzeln Stunde buchen je Einheit 19 €
- 5er/10er-Karte (siehe Beschreibung oben auf der Seite)
YOGA BASICS
Dienstags
Beginner Kurs
Du möchtest Yoga einmal ausprobieren? Und kennenlernen was Yoga genau alles ist & sein kann? Oder du bist dir bei manchen Grundhaltungen nie sicher, ob du diese richtig ausführst? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich.
In der gemeinsamen Zeit lernen wir Yoga kennen. Wir lernen grundsätzliche Haltungen von Grund auf, lernen unseren Atem kennen, finden in einfache Meditationen & Achtsamkeitsübungen.
Der Yoga-Kurs ist für Personen geeignet, die noch nie Yoga gemacht haben und für Yogis, die Lust haben, Asanas und Yoga-Elemente von Grund auf kennen zu lernen. Wir üben als kleinere Gruppe, sodass du dich wohl fühlst, Platz hast & ich auf jeden gut eingehen kann.
DATEN
6x Dienstags jeweils von 17:00 - 18:00 Uhr: 18. Feb / 25. Feb / 11. März / 18. März / 25. März / 1. April
ORT
Chiemgaukorn in Trostberg.
PREIS
- 6 Einheiten / Gesamter Kurs, Preis: 102€
- Drop-In / Einzeln Stunde buchen je Einheit 19 €
- 5er/10er-Karte (siehe Beschreibung oben auf der Seite)
Morning Flow
Mittwochs
Yoga am Morgen vertreibt Kummer & Sorgen.
Wir starten den Tag gemeinsam mit einem 75-minütigen Yoga-Flow inklusive Meditation & Entspannung. In jeder Stunde erhältst du neue Impulse & Denkanstöße. Die Yoga-Stunde ist für alle Levels geeignet.
Danach hast du die Möglichkeit ein leckeres Frühstück in vegan oder vegetarisch zu genießen.
Die Yoga-Einheit ist für jedes Level geeignet.
Wo? Bei Chiemgaukorn, Weiding 2, Trostberg. (Bei Sonnenschein auf der Wiese, bei Regenwetter im Yogaraum.)
Wann? jeden Mittwoch von 7:45 bis 9 Uhr Yoga, anschließend Brunch (jede Stunde ist einzeln buchbar)
Preis Yoga
- Einzelne Einheit = 19 €
- 5er/10er-Karte (siehe Beschreibung oben auf der Seite)
Optionaler Brunch kannst du vor Ort bezahlen. Speisen sind vegan/vegetarisch (von Hummus-Brot bis Porridge ist für jeden etwas dabei). Hier geht's zur Speisekarte.
Flow & Flourish➊
Donnerstags
Komm! Wir springen zusammen auf die Matte & blühen auf.
Flow & Flourish - übersetzt: Fließe & blühe.
In der gemeinsamen Zeit fließen wir durch Yoga-Haltungen, Schütteln/Tanzen & üben Meditation. Dabei hat jede Stunde ein bestimmtes Thema, das in die kraftvollen Flows & der Meditation seinen Platz findet. Die Yoga-Stunden sollen dir ein sanftes Herz, einen offenen Geist und innere Zufriedenheit schenken.
Der Yoga-Flow ist für Yogis geeignet, die bereits ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringen, oder auch für Yogis, die regelmäßig praktizieren. Personen, die noch nie Yoga gemacht haben, ist der Kurs nicht zu empfehlen.
DATEN
7x Donnerstags jeweils von 19:00 - 20:15 Uhr: 9. Jan / 16. Jan / 23. Jan / 30. Jan / 6. Feb / 13. Feb / 20. Feb
ORT
Chiemgaukorn in Trostberg.
PREIS
- 7 Einheiten / Gesamter Kurs Preis: 119 € / je Einheit 17 €
- Drop-In / Einzeln Stunde buchen je Einheit 19 €
- 5er/10er-Karte (siehe Beschreibung oben auf der Seite)
Flow & Flourish➋
Donnerstags
Komm! Wir springen zusammen auf die Matte & blühen auf.
Flow & Flourish - übersetzt: Fließe & blühe.
In der gemeinsamen Zeit fließen wir durch Yoga-Haltungen, Schütteln/Tanzen & üben Meditation. Dabei hat jede Stunde ein bestimmtes Thema, das in die kraftvollen Flows & der Meditation seinen Platz findet. Die Yoga-Stunden sollen dir ein sanftes Herz, einen offenen Geist und innere Zufriedenheit schenken.
Der Yoga-Flow ist für Yogis geeignet, die bereits ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringen, oder auch für Yogis, die regelmäßig praktizieren. Personen, die noch nie Yoga gemacht haben, ist der Kurs nicht zu empfehlen.
DATEN
5x Donnerstags jeweils von 19:00 - 20:15 Uhr: 6. März / 13. März / 20. März / 27. März / 3. April
ORT
Chiemgaukorn in Trostberg.
PREIS
- 5 Einheiten / Gesamter Kurs Preis: 85 € / je Einheit 17 €
- Drop-In / Einzeln Stunde buchen je Einheit 19 €
- 5er/10er-Karte (siehe Beschreibung oben auf der Seite)
Specials für dich & deine Liebsten
KLEINE ÜBERSICHT:
- Yoga & Dinner
- Yoga bei dir zuhause mit deinen Liebsten
- Special "BIG VISION"
- Yoga & UrGenuss
- "Flow together" mit deinem Lieblingsmensch
- Face Yoga
- Blind Flowing
- Yoga & Brunch am Wochenende
- & vieles mehr
Yoga & Dinner
Winter & Frühjahr
Yoga. Dinner. Leichtigkeit. Austausch. Genießen.
Anna startet das Special mit einem 75-minütigen Yoga-Flow. Die gemeinsame Yoga-Einheit ist für jedes Yoga-Level geeignet und beinhaltet eine fließende Yoga-Sequenz, Impulse, Meditation & Ausschütteln/Tanzen. Anschließend verwöhnt uns Carina (www.gesundleckercarina.de) mit einem leckeren, veganen 3-Gänge-Menü (Genaue Beschreibung der Menüs findest du unter folgendem Link). Beim gemeinsamen Essen haben wir Zeit uns auszutauschen, neue Leute kennenzulernen & zu genießen.
DATUM & ORT
- Mi, 29. Jan 2025
- So, 9. März 2025
- Fr, 11. April 2025
jeweils ab 17:30 Uhr,
Chiemgaukorn in Trostberg
PREIS
Gesamtpreis 64 €
WEEKEND
Yoga & Brunch
Samstag, Brunch, Yoga - schöner geht's nicht.
Wir starten an diesem Tag um 8:15 Uhr mit einem 75-minütigen Yoga-Flow. Der Yoga-Flow ist für jedes Level geeinget und beinhaltet Meditation, Ausschütteln/Tanzen, Impulse, fließende Bewegungen & Entspannung.
Danach haben wir uns ein ausgiebiges, veganes Frühstücksbuffet verdient. Dort warten auf Dich: verschiedene süße und salzige Aufstriche, unter anderem der "berühmter" Ackerbohnen-Hummus von Chiemgaukorn, Gebäck (verschiedene Brote und Kleingebäck), Gemüsesticks & Obst, Bircher-Müsli, Nudelsalat, Urgetreidesalat, Kuchen, eine Waffelstation und vieles mehr. Heißgetränke sind inklusive. Die Speisen sind vegan und aus Bio-Zutaten.
Du siehst also: Dieser Morgen beinhaltet alles was das Herz begehrt & uns glücklich macht.
Stöbern im Hofladen ist möglich.
DATUM & ORT
- Sa, 8. Feb
- Sa, 26. April
- Sa, 10. Mai
jeweils ab 8:15 Uhr,
bei Chiemgaukorn in Trostberg
PREIS
Gesamtpreis 49 €
Blind Flowing
mit Augenbinde
Blind Flowing für mehr Selbstfürsorge, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein & Selbstliebe.
Du möchtest dir & dem Leben wieder mehr vertrauen schenken? Du möchtest selbst um dich sorgen & dir wieder bewusst werden, wie wundervoll du bist? Das fühle ich auch so sehr & habe mir deshalb dieses Speical überlegt.
Wir flowen langsam, sanft & kraftvoll "blind" über die Yoga-Matte. Uns hilft dabei eine Augenbinde (hab ich für dich), sodass wir eine neue Erfahrung mit uns selbst machen, die uns so viel schenken wird. Außerdem praktizieren wir Meditation, Tanzen/Ausschütteln und Entspannungsübungen.
Lass dich überraschen - von diesem Special & dir selbst.
DATUM & ORT
- Mi, 26. Februar, 17:30 - 19:00 Uhr bei Chiemgaukorn in Trostberg
PREIS
22 €
Flow together
mit deinem Lieblingsmensch
Mal ein ganz anderer Yoga-Flow: Yoga mit einem deiner Lieblingsmenschen.
Hier habe ich mir etwas ganz besonderes für dich & deinen Lieblingsmenschen ausgedacht: Ein Yoga-Flow in dem ihr die Asanas zusammen meistert & euch gegenseitig unterstützt. Die gemeinsame Yoga-Einheit soll eure Beziehung stärken, euch Spaß & Freude bringen.
Ihr meldet euch als "Team" an & flowt gemeinsam durch die Yoga-Einheit. Ein ganz besonderes Erlebnis für dich & deinen Lieblingsmensch.
Also nichts wie los melde zB. dich mit deiner Mama/Papa, Geschwister, Partner/Partnerin oder einem Freund/einer Freundin an.
Teilnehmerobergrenze sind 6 "Teams", damit wir im Raum gut Platz haben.
DATUM & ORT
- So, 26. Januar,
17:00 - 18:30 Uhr bei Chiemgaukorn in Trostberg
PREIS
48 € für ein Team / zwei Personen
Face Yoga
Session
happy face, happy you
Lass uns mit Face Yoga dein Gesicht & dich zum Strahlen bringen.
Face Yoga soll unsere Haut natürlich straffen und glätten, sowie unsere Muskeln im Gesicht & Kopf entspannen. Außerdem fordert es unsere Durchblutung für einen natürlichen Teint.
Im Workshop beginnen wir mit ein paar körperlichen Übungen für den gesamten Körper, um gut im Raum und auf der Matte anzukommen. Im Nachgang widmen wir uns unserem Gesicht und tauchen in Übungen für unser Gesicht & unseren Kopf ein. Während der gemeinsamen Zeit bauen wir außerdem kleine Atem- und Achtsamkeitsübungen ein.
Spaß & Entspannung begleiten uns in diesem Workshop. Die erlernten Übungen & Impulse kannst du in deinen Alltag integrieren.
Es ist ein kleines Skript & eine natürliche Gesichtscreme enthalten.
DATUM & ORT
- 19. März, 17:00 - 18:15 Uhr
bei Chiemgaukorn in Trostberg
PREIS
24 € (inkl. Skript & Creme)
Yoga & UrGenuss
mit Julia & Anna
Bewegung in Verbindung mit gesunder Ernährung.
Wir starten die gemeinsame Zeit mit Bewegung. Mit Anna flowst du über die Yoga-Matte inklusive fließende Haltungen, Impulsen, Meditation & Entspannung. Die Yoga-Einheit ist für jedes Yoga-Level geeignet.
Im Anschluss gibt Julia von Chiemgaukorn Einblicke in den Anbau, die Besonderheiten und die Verwendung der alten Kulturpflanzen, die fast vergessen waren, aber wertvolle, regionale Lebensmittel bereitstellen. Daraus bereiten wir gemeinsam verschiedene, vegane Gerichte in Bio-Qualität zu, die wir danach zusammen genießen.
DATUM & ORT
- Fr, 21. März /
- Fr, 14. November
ab jeweils 15:00 Uhr
bei Chiemgaukorn in Trostberg
PREIS
89 €
Yoga für Unternehmen
Yoga für Mitarbeiter
Benefit für Mitarbeiter/innen
Du hast ein Unternehmen & möchtest ein Benefit für deine Mitarbeiter/innen? Du möchtest deinen Mitarbeiter/innen etwas Gutes tun?
Dann wäre vielleicht eine private Yogastunde bzw. mehrere Yogaeinheiten ein tolles Benefit.
Frage gerne dazu bei mir an & lass uns zusammen brainstormen.
***Preis auf Anfrage***
Unternehmen, die für Ihre Mitarbeiter Yoga mit mir anbieten:
- Alzchem Trostberg GmbH
- Brüderl Architektur in Traunreut
- Notar Mehler in Trostberg & Traunreut
- Chiemgaukorn Bio-Hof
Yoga bei dir zuhause
mit deinen Liebsten
Sind wir doch mal ehrlich: Zuhause ist es am schönsten. Das findest du auch? Und du hast einen großen Raum oder einen großen Garten zuhause?
Dann lade deine Freunde ein – wir machen zusammen Yoga. Ich komme zu euch und biete eine Yogastunde für dich und deine Freunde an.
Danach könnt ihr vielleicht zusammen Brunchen, Abendessen, ein Lagerfeuer an einem lauen Sommerabend genießen oder Zeit zusammen verbringen. Vielleicht bist du aber auch auf der Suche nach einer besonderen Geburtstagsfeier-Idee für eine/n Freundin/Freund oder deinen eigenen Geburtstag.
Egal was es ist, schreib mir gerne & lass uns zusammen planen.
- Einzeln buchbare Stunden mit individueller Beratung und Wunschausrichtung der Stunde im kurzen Vorgespräch, Preis auf Anfrage -
Produkte
Wertgutscheine:
Auszeit verschenken
Du möchtest pure Liebe, Leichtigkeit & Zeit verschenken? Du suchst ein besonderes Geschenk für jemanden, der dir am Herzen liegt?
Dann schenke eine Yoga-Einheit oder Yoga-Event wie zB. Yoga & Dinner. Verschenke eine Auszeit.
Wertgutschein für Yoga - individueller Betrag (ab 18 €)
Du kannst bestimmen, wie hoch der Wert des Gutscheins ist. Der Gutschein ist für all meine Angebote gültig: von Yoga-Kursen, zu Yoga-Specials oder Workshops bis hin zu "Yoga zuhause" oder Day-Retreats.
Unter dem Button "Hier bestellen" kannst du den Wertgutschein bestellen. Oder: Du sendest mir ganz einfach eine Mail an theyogisvitamin@web.de
Mitmach-Video: Tauche in dein Herz ein
Feel your heart.
Dein Mitmach-Video für dich zuhause, um dein Herz zu öffnen und ein leichtes Herz zu generieren & zu aktivieren.
Die gemeinsame Yoga-Einheit beinhaltet Ausschütteln/Tanzen, Meditation, Yoga-Flows sowie entspannende Haltungen. Wir praktizieren herzöffnende Haltungen und fließen zusammen über die Matte inklusive Denkanstöße & Fragen um tiefer in dich & deinen Herzensraum einzutauchen.
Viel Freude beim Bewegen & dich Spüren!
Diese Sequenz ist für jedes Yoga-Level geeignet.
Länge des Videos: 60 Minuten
Preis: 11 €
Nach Zahlung erhältst du den Link zum Video inkl. dem Zugangs-Passwort und den Link zur Playlist (Spotify). Öffne dir am besten den Link zum Video auf dem Laptop & die Playlist auf deinem Smartphone.
Dieses Video hat kein Ablaufdatum, du kannst es so oft nutzen, wie du möchtest.
Mitmach-Video:
Morning Moving
Let's move.
Dein Mitmach-Video für dich zuhause, um am Morgen mit ein wenig Moving in den Tag zu starten.
Ausschütteln, Meditation & ein paar dynamische Yoga-Übungen für deinen Start in den Tag. Viel Spaß beim Bewegen & dich Spüren!
Diese Sequenz ist für jedes Yoga-Level geeignet.
Länge des Videos: 17 Minuten
Preis: 4 €
Nach Zahlung erhältst du den Link zum Video inkl. dem Zugangs-Passwort und den Link zur Playlist (Spotify). Öffne dir am besten den Link zum Video auf dem Laptop & die Playlist auf deinem Smartphone.
Dieses Video hat kein Ablaufdatum, du kannst es so oft nutzen, wie du möchtest.
Stickerbogen (2er-Set)
Der Stickerbogen "Shine first inside, then outside" ist perfekt für's Journaling, Vision Boards erstellen oder einfach Karten und Tech Tools mit Sticker zu Verschönern.
Die Lettering-Schriftzüge und Illustrationen stecken voller Kraft und Empathie und unterstreichen die Inklusivität von Yoga. Der Stickerbogen soll dich empowern, du selbst zu sein: Ob mit den Aufklebern "Yoga is for every body", "Feel free to be me", "Was hat dich heute glücklich gemacht?" oder "I'm only here for Savasana" - alle sind sie ganz besonders.
Eignet sich übrigens auch prima als Geschenk!
Stickerbogen (2er Set) - brushmeetspaper x the yogi's vitamin
- 2x Stickerbogen mit 13 einzelnen Stickern im Format A5 (148x210cm) pro Stickerbogen, also insgesamt 26 x Yoga-Sticker-Freude für dich
- Sticker sind permanent haftend, mattiert und PVC-frei
PREIS: 2 Stickerbogen - 14,90 €
E-Book: Yoga & Dinner für zuhause
Unsere Vision ist es, dass Menschen ein tolles Erlebnis zusammen haben, an das sie sich noch lange erinnern werden♥️
Mit Freunden, Familie, Partner/Partnerin, Arbeitskollegen oder einer lieben Person - mit Yoga & Dinner erlebst du eine wundervolle Zeit mit deinen Liebsten. Also lade deine Lieblingsmenschen zu dir ein, entscheidet euch für ein Yoga-Video und ein Menü - und los geht’s!
Zuerst verbindet ihr euch auf der Yoga-Matte und fließt zusammen durch kraftvolle Flows sowie Entspannung. Anna the yogi's vitamin zeigt euch, wie ihr Spaß und Verbundenheit auf der Yoga-Matte kreieren könnt. Danach genießt ihr ein veganes, leckeres Menü eurer Wahl und lasst es euch so richtig gut gehen. Carina gesund I lecker I carina zeigt euch, wie lecker, gesunde Küche sein kann.
PREIS: 39 € / zwei Mitmach-Yoga-Videos (1x 45 Minuten + 1x 60 Minuten), sowie 7 Menü-Rezepte zu allen 4 Jahreszeiten (insgesamt 50 Rezepte für Aperitifs, Vor-, Haupt- & Nachspeisen und Grill-Rezepte für den Sommer)
Eindrücke
© 2024 - the yogi's vitamin - Anna Sophie Kreisel
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